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第3回 「ハミングの練習」
音というものは、空間を響かせることによって私たちの耳に聞えてきます。
ホールや、スタジオ、教会など、響きのよい場所は、天井も高く、理想の空間を
持っています。
声はのどの声帯で作られる訳ですが、その「声」だけに頼っていると、
表現に乏しく、疲れやすく、聞いている相手にも不快な思いをさせることが
あります。そこで、会場の響きや、カラオケのエコー機能に頼るだけでなく、自分の身体の
空間を利用して、豊かな響きを作る方法があります。ハミングの練習です。
ハミングとは簡単に言うと、「鼻歌」のことです。サザエさんが、何かいいことがあると、
よく、台所でお料理をしながら鼻歌を鳴らしていますね。
まずは、人間の顔の中にも主に３つの響きのホールがあると言われていますので、
その説明をしましょう。
①額のホール（前頭洞）。眉間と額の間があります。高音域で
「頭のてっぺんから声を出す」というような表現をする時に、よく共鳴する場所。
②鼻の奥のホール。鼻の穴の付け根の辺りで、息を吸いながらブタさんの真似をするときに意識できる場所。（微妙な説明・・・！？）
③上アゴのホール。上アゴの歯の奥から、さらにその奥の柔らかい部分の空間。
この３つをうまく利用して、ハミングをします。
最初は軽く口を閉じて、舌も脱力した状態を準備します。そうすると、口の中の
空間は広がり、③が響く状態になってます。
次に、鼻毛をザワザワとなびかせるように、ゆっくりと息でマッサージするように
ハミング（鼻歌）をします。短めの音がいいと思います。②の鼻の奥のホールを
響かせる感じにしましょう。
それから半音ずつ音を上げていき、高音域かな？と思われるところまできたら、さらに、鼻のホールの上の、①の額のホールにも響かせるように息をあてます。
この時、目はパッチリと開き、胸や肩に力が入らないように気をつけましょう。スタッカートから練習をはじめて、慣れてきたら、少しずつ長めの音にするといいでしょう。
この３つのホールを意識しながら声を出すと、響きのある声に近づいていきます。
私も日々の発声練習で取り入れていますし、私が声楽を最初に習った師匠
小野真弓先生 （ソプラノ歌手：秋田市在住）も、いつでも、どこでもHum・Hum・Hum・・・
とハミングをされて、素晴らしい声を保っています。
普段、時間を取って練習できない方でも、何かをしながら実践できると思います。
そして、ハミング（鼻歌）は正確な音程を取る練習にもなりますから、今すぐにでも
はじめましょう。
